ADHS & Motivation – Warum war ich gestern voller Energie und bekomme heute überhaupt nichts hin?
Lesezeit: ca. 12 Minuten Gestern war so ein Tag. Du warst voller Energie. Eine Aufgabe nach der anderen erledigt, unglaublich produktiv gewesen und am Abend vielleicht sogar richtig stolz auf dich. Endlich mal ein Tag, an dem alles funktioniert hat! Und heute? Nichts. Du kommst kaum aus dem Bett. Die einfachsten Aufgaben fühlen sich plötzlich…
Innere Unruhe & ADHS – Was hilft, wenn ich im Arbeitsalltag einfach nicht zur Ruhe komme?
Warum entsteht bei ADHS innere Unruhe im Arbeitsalltag – und warum hilft nicht jedem die gleiche Strategie?
ADHS & Zeitplanung – Warum unterschätze ich ständig, wie lange ich für etwas brauche?
Warum dauert bei ADHS vieles länger als gedacht? Wie uns eingeschränkte exekutive Funktionen beeinträchtigen und was beim Planen hilft.
ADHS und Zeit – Wenn Zeit nicht gleich Zeit ist
Zeitgefühl und Planung sind bei ADHS oft eine Herausforderung. Warum das so ist und was ein verspäteter Blogartikel damit zu tun hat.
RSD bei ADHS
RSD bei ADHS kann dazu führen, dass sich Kritik oder Enttäuschung wie persönliche Ablehnung anfühlt. Was Rejection Sensitive Dysphoria bedeutet, warum die Reaktion so intensiv sein kann und welche Str
„Du? ADHS?“ – Ist nicht jeder mal unkonzentriert?
ADHS-Symptome kennt fast jeder. Doch was macht ADHS wirklich anders? Über Unkonzentriertheit, Überforderung, Masking und den Alltag mit ADHS.